здоровье самит Здоровье и красота мозг
/ golos.ua

Почему нужно есть малину: специалисты дали ответ

Когда речь идет о суперпродуктах , богатых витамином С, можно обратить внимание на малину. Она вполне доступна круглый год в свежем или же замороженном виде.

Поэтому всегда имеется возможность добавить в свой рацион эти богатые витаминами ягоды. Об этом пишут Новости Ю Порция малины на одну чашку содержит более 50 процентов минимальной суточной нормы витамина С, которая укрепляет иммунное здоровье и сохраняет кожу молодой и здоровой.

Кроме того, малина является естественным источником марганца и витамина К, которые оба способствуют укреплению здоровья костей.

Читать на golos.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA