/ chelny-izvest.ru

Почему нельзя вставать в туалет посреди ночи

Специалист по сну, доктор Майкл Бреус советует воздержаться от лишних действий, в том числе от похода в туалет, когда вы просыпаетесь посреди ночи, пишет goodhouse.ru.

Конечно, если терпеть совсем невмоготу, сдерживать физиологические потребности не стоит. Но вставать ночью в туалет или идти пить воду исходя из принципа «раз уж я все равно не сплю» - категорически не рекомендуется.

Читать на chelny-izvest.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA