Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему недосып повышает риск заражения коронавирусом на 250%?
Недостаток сна ослабляет иммунитет и повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе COVID-19 в несколько раз, утверждает руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
Эксперт подчеркивает, что для поддержания иммунитета необходимо отдыхать не менее семи часов, а также приучить себя ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
При этом он советует отказаться от будильника. «Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250%.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, что повышает риск заражения коронавирусом ura.news / 3 года назад
Учёные: Рефлюксная болезнь пищевода повышает риск заражения COVID-19 actualnews.org / 3 года назад
Ученые выяснили, какая еще болезнь повышает риск заражения коронавирусом mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.