Здоровье и красота правильное питание здоровое питание
/ skuke.net

Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога

Безуглеводные диеты уже несколько лет находятся в топе среди тех, кто хочет похудеть. Причем, это касается как похудения на несколько килограммов, так и ситуаций, когда люди стремятся сбросить много.Однако рацион питания без углеводов не может считаться полноценным.

Со временем он может навредить здоровью, не говоря уже о том, что сброшенные килограммы все равно вернутся.Ведь для эффективного похудения надолго, необходимо придерживаться правил здорового питания, иметь небольшой дефицит калорий и заниматься спортом.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA