По словам эндокринолога-диетолога Татьяны Бочаровой, растение содержит всего 90 калорий на початок. Клетчатка же избавит от чувства голода и очистит кишечник.
Врач уточняет, что взрослому человеку необходимо употреблять в пищу два початка кукурузы ежедневно. Детям будет достаточно одного.
Увлекаться растением также не стоит. Кукуруза в больших количествах вызывает вздутие и нарушения в работе ЖКТ. Растение положительно скажется на циркуляции крови и расширении сосудов, тем самым снизив кровяное давление.
Читать на inforeactor.ru