Устали от усталости? Пытаетесь выспаться – но чувствуете себя разбитыми? Доктор Эйми Шиа (Dr. Aimee Shea), иммунолог из США, столкнулась с этой проблемой на личном опыте, причем в крайнем проявлении: страдая от хронической усталости, женщина попала в тяжелую дорожную аварию.
Это событие изменило ее жизнь и заставило уделить пристальное внимание вопросу здорового сна. Шиа разработала программу «Конец усталости» на основе медицинских исследований и клинической практики.
Она автор книги о хронической усталости, содержащей советы по правильной подготовке ко сну и 50 рецептов израильского шеф-повара и натуропата Цахи Букшештера.
Читать на vesty.co.il