Хотите сохранить свежее лицо после сна? Подберите правильную подушку, советует врач Кирилл Алексеев. ✔На боку с подушкой. По высоте подушка должна быть равна размеру от уха до линии плеча. ✔ Приобрести наволочку из шёлка.
Шёлк не оставляет характерных заломов на лице, при позиции на боку. ✔ Забыть о позиции сна «лёжа на животе». Это поистине худшая поза для сна: — заломы на лице — спазмированные шейные мышцы — фактор риска шейного остеохондроза — способствует утреннему отеку лица
Читать на vesti.uz