Американские диетологи Ванесса Риссето и Тамар Сэмьюэлс рассказали о самых распространенных мифах, связанных со здоровым питанием.
Как передает Replyua.net, в частности, эксперты объяснили, что так называемый питьевой режим не является нормой для каждого человека.
Считается, что ежедневно нужно выпивать восемь стаканов воды, однако на самом деле организм каждого человека индивидуален. Некоторые могут выпивать около 2 литров в сутки, другие же пьют намного больше или меньше.
Читать на goodnews.ua