Врач Ульяна Румянцева рассказала, какое питание предпочтительнее для представителей разных групп крови. Как рассказала Румянцева, примерно 40% населения планеты являются представителями самой популярной группы крови – первой.
Таким людям ближе всего мясная диета с наличием белка. Кроме того, отлично подойдет употребление рыбы и птицы с ограничением углеводов, зерновых и бобовых.
Что касается представителей второй группы крови, то их чуть меньше – около 39% людей. Их рацион необходимо наполнять овощами, фруктами, а также бобовыми и зерновыми без глютена.
Читать на pupolita.ru