Пища для полезных бактерий: пять продуктов, богатых пребиотиками
Пребиотики — это неперевариваемые пищевые волокна, которые служат «кормом» для полезных бактерий (пробиотиков). Если мы получаем достаточное количество пребиотиков с пищей, то полезным кишечным бактериям есть чем питаться, а значит, они могут расти и приносить пользу организму.
Больше всего пребиотиков содержится в этих нескольких продуктах. Этот напиток из одноименного многолетнего растения пользуется популярностью среди тех, кто не любит пить кофе.
Он имеет довольно специфический вкус, который отдаленно напоминает кофейный. Напиток из цикория содержит инулин (пребиотик), помогающий не только кормить бактерии, но еще и нормализовать уровень холестерина и сахара в крови.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Малышева назвала крайне полезный для мужского здоровья продукт lenta.ru / 3 года назад
Пять долгих лет: как кадры «збірної» прошли от Евро-2016 до Евро-2020/21 sportarena.com / 3 года назад
Елизавета Богатая: эксперты подсчитали состояние британской королевы mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.