Пресс-служба управления Роспотребнадзора сообщает, что в октябре внимание необходимо обратить на тыкву оранжевых сортов. Эти виды богаты железом, медью и фтором, а также содержат в несколько раз больше бета-каротина, чем морковь.
Он поможет регулировать иммунитет и будет способствовать обновлению тканей.Особое внимание также можно уделить кабачкам и патиссонам.
Самое время сейчас брать с прилавков баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, свеклу, болгарский перец, репу. Сезон сейчас у капусты.
Читать на abnews.ru