Диетолог Юлия Кохолкова рассказала петербуржцам о самых полезных для похудения сезонных ягодах. В их список попали черешня, голубика, крыжовник и другие.
Как рассказала эксперт в беседе телеканалу «Санкт-Петербург», летом для насыщения организма калием и улучшения сосудов нужно кушать черешню.
Однако ягода содержит много сахара, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Голубика богата антиоксидантами и витамином С, который помогает бороться с инфекцией.
Читать на spb.mk.ru