технологии
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Польза для шеи: йога для верхнего отдела позвоночника – видео тренировки
Преподаватель йоги Радмила Шакурова дает наставления, как мобилизовать шею после рабочего дня, на своем канале в Youtube. Актуально: Йога для новичков: как уберечь колени во время тренировки Эта практика помогает наполнить себя энергией. Она разминает шею, "воротниковую" зону и плечи.