Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Польза для шеи: йога для верхнего отдела позвоночника – видео тренировки
Преподаватель йоги Радмила Шакурова дает наставления, как мобилизовать шею после рабочего дня, на своем канале в Youtube. Актуально: Йога для новичков: как уберечь колени во время тренировки Эта практика помогает наполнить себя энергией.
Она разминает шею, "воротниковую" зону и плечи. Эта область больше всего реагирует на стресс и мышцы в ней "зажимаются" Старайтесь все упражнения синхронизировать с дыханием.
Сядьте на коврик, ноги разместите накрест. Вращайте плечи. Старайтесь увеличиватьамплитуду. Сначала выполняйте вперед, затем назад.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
В России на Северном Кавказе неизвестный атаковали отдел ФСБ (ВИДЕО) lenta.ua / 3 года назад
Ксения Собчак встретит новый год в Верхних Мандрогах newizv.ru / 3 года назад
Ксения Собчак встретит Новый год в деревне Верхние Мандроги news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.