здоровье
полезные советы
Как одеваться в мороз, и что делать при переохлаждении организма
— В сильный мороз носите просторную и не сковывающую движений одежду, — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, сверху — в непромокаемую куртку или пальто, — говорит заместитель главного врача столичной Городской станции скорой медицинской помощи Олег Воробей. — Обувь тоже должна быть свободной. Если она впритык, пальцы ног замерзают моментально. От высоких каблуков лучше отказаться, в таком положении в стопе замедляется кровообращение, что приводит к переохлаждению. В сапоги положите теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков предпочтительнее шерстяные — они впитывают влагу, и ноги остаются сухими. Обязательно укут