Медик Кара Дураччо - главные новости
30.12 / 05:02
общество
Психология и отношения
Недосып подростков повлиял на их уровень потребления сахара
В идеале сон человека во взрослом возрасте должен длиться 6–8 часов, утверждают специалисты. Только гении, вроде Наполеона или Леонардо да Винчи, если верить фактам, могли спать 2–3 часа в сутки. Для всех остальных недосып крайне вреден и не повышает продуктивность, а совсем наоборот.
