Прежде чем назначать себе «лечение», необходимо определиться, чем именно «болеет» ваша кожа. Если у нее аллергия на холод, вы можете увидеть шелушение и кератоз (огрубление кожи).
Если кожа пересушена, вы заметите, что увлажняющий крем в нее «утекает» как в песок и не помогает. И наконец, если кожа истощена, она приобретает землистый оттенок, видимые морщинки и неровный рельеф.Пересмотрите диету.
В ней должны появиться витамины, микроэлементы, жирные кислоты и много жидкости.Примерное меню: На протяжении всего дня выпивайте не меньше 1,5 литров воды.Исключите стрессовые факторы: переживания, ненормированный сон, несбалансированное питание, алкоголь.
Читать на ru.armeniasputnik.am