В ночь с 27 на 28 марта ровно в 3:00 Украина перешла на летнее время, а это значит, что стрелки часов перевели на один час вперед.
Из этого выходит, что в эту ночь украинцы потеряли час драгоценного сна и организм обязательно это "отметит". Как же сделать так, чтобы перевод часов не сильно отразился на общем состоянии, читайте далее.
Во-первых, нужно было подготовиться заранее, чтобы организм мог постепенно привыкнуть. Банально, но лечь спать на час раньше.
Читать на telegraf.com.ua