Врач Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь перечислил наиболее опасные позы для сна. Об этом сообщает РИА Новости. По мнению специалиста, привычка засыпать на боку может привести к искривлению позвоночника и лишает человека полноценного отдыха.
Это положение может стать причиной того, что поясничные мышцы начинают терять эластичность. Это оказывает негативное влияние на поясничный отдел позвоночника и в результате приводит к дискомфорту и болям в спине.
Медик также не советуют спать на животе, так как в этой позе возникает смещение шейных позвонков, а мышцы остаются напряженными.
Читать на ufacitynews.ru