С понедельника москвичи старше 65 лет смогут выходить на улицу для прогулок и занятий спортом. После длительного пребывания в четырех стенах необходимо правильно подготовится к физическим нагрузкам.
Что советуют специалисты? Тамаре Копейко — 79. Почти два месяца она не выходит из дома — бережем себя. В четырех стенах, да еще с букетом хронических болезней, пожилые люди увядают. "По рекомендации врачей мне необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.
В последнее время мое самочувствие ухудшилось. Иногда резко повышается артериальное давление, появились головные боли", — говорит Николай Бухарев.
Читать на vesti.ru