Для начала нужно наладить режим дня. Если хотите просыпаться вовремя и в хорошем расположении духа — пора начинать ложиться спать пораньше уже сейчас.
Даже если вы устали или на вас напала лень, никто не выполнит за ваши обязанности — не сходит на пары или уроки, не вложит знания в вашу голову и не расскажет, как жить, чтобы всё успевать.
За час до того как вы собираетесь лечь спать отложите в сторону отвлекающие гаджеты и подарите себе минимум восемь часов полноценного сна.
Читать на nashgorod.ru