Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Парк или беговая дорожка: правила безопасной хотьбы
Ходьба – один из самых полезных видов физической нагрузки. Однако и здесь необходимо соблюдать меры безопасности, пишет aif.ru. «Всего 30-60 минут такого упражнения помогают в борьбе с лишним весом, укрепляют мышцы и повышают выносливость.
Главное преимущество такой нагрузки – доступность: можно совершить прогулку где угодно или воспользоваться тренажером», – отметила врач лечебной физкультуры Лариса Сорокина.
Перед началом тренировок лучше всего проконсультироваться с врачом, который проверит противопоказания, определит скорость и длительность занятий.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Вологжанам напомнили правила безопасности при катаниях на «ватрушках» vologda.mk.ru / 2 года назад
Ульяновцам напомнили правила безопасности любителям зимней рыбалки ulpravda.ru / 2 года назад
Зимняя рыбалка: без чего не обойтись и правила безопасности mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.