продукты общество самит Здоровье и красота
/ ukrainianwall.com

Оздоровят щитовидку и почистят сосуды: топ самых полезных каш, которые есть на каждой кухне

Медики рассказали о полезных свойствах самых популярных каш, которые чаще всего употребляют украинцы. Как отмечают специалисты, каши чрезвычайно полезный продукт и должны присутствовать в рационе человека каждый день.

Об этом пишет 24 Канал. Самыми популярными кашами украинцев являются гречневая, овсяная и пшенная. В гречневой крупе содержится кладезь полезных микроэлементов, что делает ее одной из самых полезных каш.

В гречке содержится большое количество фолиевой кислоты, клетчатки, витаминов Е, РР, В1, В2. Кроме того, гречка очень крахмальная, что способствует лучшему попаданию веществ в организм и их усвоению.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA