Тренировки на свежем воздухе под патриотичным названием «Комбат» инструктор групповых программ с 18-летним стажем, мастер спорта по рукопашному бою Александр Гридин проводит уже несколько лет.
Упражнения по силам практически каждому – в любом весе и возрасте, с любым уровнем подготовки. Не требуется дополнительного оборудования и тренажеров – только открытая площадка и музыкальная колонка.
Фото из личного архива Александра Гридина Пик популярности занятий спортом на улице был в дни локдауна, когда в Коми людям надолго запретили вход в спортзалы. — Движения очень простые, естественные, цикличные, — рассказал корреспонденту БНК Александр Гридин. — Есть элементы капоэйры, бокса, тхэквондо, йоги.
Читать на bnkomi.ru