27 июля 2021 г. Иногда, чтобы улучшить самочувствие, достаточно приучиться спать на боку или животе. Апноэ во сне — это временная остановка дыхания, которая происходит, когда человек спит.
Такие паузы длятся от нескольких секунд до минут и могут повторяться до 30 раз в час. Вообще, апноэ — это любая остановка дыхательных движений, которая может случиться в самых разных обстоятельствах.
Например, при бронхиальной астме. Или когда вы решаете перестать дышать осознанно (положим, при фридайвинге). Но сбой дыхания именно во сне очень распространён. Откуда берётся апноэ во сне и каким оно бывает Нарушение возникает из‑за того, что дыхательные пути во время сна сужаются и прекращают пропускать воздух.
Читать на goodnews.ua