Терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова сообщила, что пресная еда повышает чувствительность вкусовых рецепторов и обостряет вкусовые ощущения от ее приема.
Она назвала приправы, от которых лучше всего отказаться.Так, необходимо в первую очередь исключить из питания сахар. Медик сказала, что организм человека может нормально работать без приема этого продукта.Чернышова добавила, что раньше сахар был дорогим, а теперь его кладут везде – в каждый готовый продукт и даже в колбасу.
Отказ хотя бы от рафинированного сахара – это большой плюс для здоровья, подчеркнула нутрициолог.Ограничение в употреблении соли может способствовать снижению риска гипертонии.
Читать на runews24.ru