Жирная пища во время простуды с трудов переваривается. Ее можно заменить углеводами, которые есть в кашах, крекерах, тостах.
Такая еда легче переваривается. Сладкие продукты и напитки не рекомендуется употреблять во время ОРЗ из-за высокого содержания сахара в них.
Сахар в большом количестве мешает работать клеткам, борющимся с инфекциями, а также увеличивает число цитокинов – белков, вызывающих воспаление в организме, пишет «МедикФорум».
Читать на volg.mk.ru