Яблоки довольно популярны среди россиян – их можно найти на полках магазинов как зимой, так и летом. Специалисты считают, что этот фрукт обладает сразу несколькими преимуществами для здоровья.
По данным Министерства сельского хозяйства США, яблоко среднего размера является хорошим источником клетчатки. Кроме того, в яблоке содержится витамин С и небольшое количество других витаминов и минералов.
Яблоки могут снизить уровень холестерина и риск заболеваний сердца Некоторые исследования показали связь между потреблением яблок и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на profile.ru