Часто просыпаетесь по утрам и недовольны своим внешним видом? Опухшее лицо, ярко выраженные носогубные складки, мешки под глазами – явно не то, что хочется видеть в зеркале с утра.
И как в таком виде идти на работу?Всё дело в лишней жидкости, которая задерживается в организме из-за неправильного питания.
Особенно перед сном. Мы подготовили чек-лист продуктов, которые нельзя есть на ночь, чтобы не появлялись отёки.Мучные изделия и крупыЛюбые хлебобулочные изделия, макароны, а также некоторые виды круп (например, перловая и ячневая) лучше не есть на ночь.
Читать на ont.by