Еда — источник энергии, радости и бодрости для человека. Многие знают, что питаться надо умеренно, но что это значит, не знает никто.
Многие ошибки, которые совершал, поверь, и ты, приводят к проблемам со здоровьем пищеварительной системы, гормонами, мозгом, характеризуются лишним весом, — сообщило издание.
Авторы статьи объяснили, что главная ошибка — это употреблять больше пищи, чем нужно организму. Этот принцип питания нарушают почти все современные люди.
Читать на news.ru