Украинская поп-певица Анна Седокова рассказала в Instagram, как ей удалось похудеть на 4 кг без диет. Артистка набрала вес после рождения третьего ребенка и сильно расстраивалась из-за этого. «Сильная девочка променяла зал на пельмешки, а мышление бойца на позитивное и принимающее себя любой», - рассказала она о своей психологии.
Именно с помощью осознания своих проблем Седоковой удалось началось справлять с лишним весом. «Организм всегда знает, когда он голоден и я просто научилась его слушать.
А не заедать стресс», - отметила она. Певица начала есть в строго определенное время и отказалась от «заедания» стресса. Но не стала приверженцем интервальных голодовок и специфических диет, к которым у нее строгое отторжение.
Читать на mk.ru