Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Оренбуржцы старше 60 лет питаются неправильно
Региональный Роспотребнадзор сообщает, что питание оренбуржцев 60+ должно соответствовать реальным энергозатратам. Специалисты говорят, что в поддержании здоровья питание играет огромную роль.
Так, для мужчин средняя калорийность должна составлять в сутки менее 2300 килокалорий, для женщин – менее 2000. Что касается наличия в рационе овощей, зелени и фруктов, они должны быть в количестве 25-30 грамм на каждый день.
Важно употреблять как можно больше витаминов-антиоксидантов: A, E, C, что способствует защите клеток организма. Питаться надо дробно, по пять-шесть раз в день.
Читать на oren.mk.ruОб этом же в других СМИ
Кинопремьеры недели: Рами Малек охотится на Джареда Лето, а Кэри Маллиган - на плохих мужчин kp.ua / 3 года назад
Режиссерская версия Лиги Справедливости. Зак Снайдер показал первое фото Джареда Лето в образе Джокера nv.ua / 3 года назад
Энн Хэтэуэй и Джаред Лето сыграют супругов-бизнесменов в новом сериале от Apple TV+ inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.