Все знают, что орехи очень полезны для нашего здоровья, но при этом многие избегают их употребления, боясь набрать лишний вес, так как наслышаны об их высокой жирности и калорийности.
Однако согласно новым данным, полученным от американских ученых, мы можем позволить себе съедать на 25% больше стандартной порции орехов.
И дело тут не в количестве калорий, а в том, как именно наш организм усваивает данный продукт. В некоторых странах говорят, что «у здоровья всегда есть с собой полный пакет
Читать на detaly.co.il