Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Онколог рассказала, как восстановить работу кишечника
Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова в своем Instagram заявила, что без определенного количества клетчатки правильная работа желудочно-кишечного тракта и организма в целом невозможна, пишет РИА «Новости».Как сказала врач, 28-30 г клетчатки нужно съедать за день.
Больше всего клетчатки содержится: - в кураге – 18 г на 100 г продукта;- в сушеных яблоках – 14,9 г;- в черносливе – 9 г; - в авокадо – 6,8 г; - в финиках – 6 г.
Овощи, богатые клетчаткой: - брокколи – 3 г;- баклажаны и свекла – по 2,5 г.Из пряностей, в которых много клетчатки можно назвать кинзу – 3,8 г.Кроме того, врач подчеркнула, что вводить клетчатку в ежедневное меню нужно постепенно, так как может вздуться живот.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Онколог назвал признаки ранней стадии рака кишечника runews24.ru / 3 года назад
Онкологи рассказали о семи неочевидных признаках рака кожи 5-tv.ru / 3 года назад
Проверьте свой гардероб: онколог рассказал об опасности одежды в развитии рака ukrainianwall.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.