Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Онколог назвала два продукта, которые необходимо есть с кожурой
Онколог и проктолог Елена Смирнова объяснила, почему необходимо включить в рацион достаточное количество клетчатки. По данным ВОЗ, норма клетчатки для всех составляет, в среднем, 28 граммов в сутки.Растворимая клетчатка помогает снизить уровень "плохого" холестерина, сахара в крови, нормализовать стул.Нерастворимая клетчатка (грубые волокна) стимулирует сокращения кишечника, улучшает перистальтику, что также важно для нормального стула. "Еще клетчатка помогает снизить вес, потому что в ней мало калорий.
При этом она медленно усваивается и обеспечивает надолго чувство сытости", - отметила доктор.Врач посоветовала не снимать кожуру с овощей и фруктов перед употреблением.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Онколог назвал неявные симптомы рака трахеи и бронхов svpressa.ru / 3 года назад
Каковы признаки предракового состояния легких – онколог назвал основные симптомы ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Онколог назвал главный симптом предракового состояния легких mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.