Депутат российской Государственной Думы Геннадий Онищенко дал российским пенсионерам совет, как избавиться от лишнего жира. Для этого, говорит он, следует жить «чуть-чуть впроголодь» и заниматься физическими упражнениями.
Ранее портал MedicalXpress опубликовал результат работы американских ученых, которые исследовали пользу интервальных тренировок.
Они выяснили, что у тех, кто регулярно стал заниматься спортом, массовая доля жира уменьшилась на треть. Онищенко напомнил, что у людей в возрасте снижены обменные процессы, из-за чего питание нужно регулировать. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное»
Читать на wvw.daily-inform.ru