В холодное время года особенно важно поддерживать свой иммунитет, чтобы защититься от болезней. Существует множество продуктов и напитков, которые могут помочь в этом.
Подробнее о том, какие простые напитки способны улучшить иммунитет, читайте в нашем материале. Вода Вода составляет около 60-70% массы тела человека, поэтому ее правильное потребление необходимо для поддержания всех функций организма, в том числе и иммунной системы.
Обезвоживание создает благоприятную среду для размножения бактерий и вирусов. Зеленый чай Зеленый чай богат полифенолами, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают защитить клетки от повреждений.
Читать на ukrainianwall.com