Кутья - традиционное украинское блюдо, которое готовят на Святвечер. Она символизирует обилие и благополучие в новом году и, как правило, готовится из пшеницы, меда, орехов и сухофруктов.
Однако не все ингредиенты кутьи одинаково полезны для здоровья. Подробнее о том, кому противопоказано есть рождественскую кутью, чтобы не навредить здоровью, читайте в нашем материале.
Пшеница Целые зерна пшеницы богаты витаминами группы B, клетчаткой, растительным белком и другими питательными веществами. Они являются хорошим источником энергии и помогают поддерживать здоровье кишечника.
Читать на ukrainianwall.com