Во-первых, можно попробовать поместить постельное белье в пакет и за несколько часов перед сном отправить его в холодильник.Но спать в жару, по ее словам, комфортнее на шелковых простынях.
При этом в жару лучше всего закрывать окна пленкой и избегать блэк-аут штор, потому что они не пропускают в помещение воздух.Следует избегать занавесок.
Надо избавиться от синтетических тканей, которые нагреваются и отражают солнце. Лучше использовать натуральный лен белого цвета.
Читать на skuke.net