продукты здоровье офтальмология
/ actualnews.org

Офтальмолог Марина Дорохова рассказала о продуктах для поддержания здоровья глаз

Для здоровья глаз необходимо включать в рацион определенные продукты. Об этом рассказала специалист в области офтальмологии Марина Дорохова.

Изображение взято с: Рixabay По ее словам, для поддержания метаболических процессов в глазах обязательно употреблять в пищу морковь и крестоцветные овощи, среди которых брокколи и цветная капуста.

Помимо овощей, в рацион нужно включить фрукты и ягоды – лучшим вариантом является черника. Полезными для глаз станут и полиненасыщенные жиры.Дорохова отмечает важность поддержания нормального уровня глюкозы в крови, поскольку повышенный сахар приводит к ухудшению зрения.

Читать на actualnews.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA