Огурцы рекомендуются к ежедневному употреблению, так как они очищают организм от шлаков и токсинов. Также огурцы имеют отрицательную калорийность, именно их советуют добавить в рацион питания людям, желающим сбросить вес.
Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на диетологов. Огурцы на 95 процентов состоят из воды, а на оставшиеся пять процентов – из клетчатки.
В них содержится тартроновая кислота, которая препятствует образованию жира. Употреблять их стоит вместе с кожурой, так как в ее составе содержится множество полезных микроэлементов и витаминов, что способствует улучшению метаболизма и жиросжигания.
Читать на ufacitynews.ru