Синоптики предупреждают, что предстоящая неделя в центре европейской части России может стать самой холодной за последние годы.
В такое время особенно важно правильно питаться, чтобы меньше подвергать организм переохлаждению. Что нужно есть, чтобы согреться, и какие заболевания могут обостриться в холодное время года – рассказал эксперт. «Каждую секунду у нас в организме происходит процесс термогенеза, при котором организм сжигает калории, поступившие из пищи, и вырабатывает тепловую энергию, которая нас согревает.
Получается, что определенные продукты способны согреть нас в холодное время года. Почти все продукты делятся на горячие, нейтральные и охлаждающие, и такая классификация не зависит от их калорийности или температуры», – отмечает
Читать на mir24.tv