Вадим Наумов здоровье общество Вадим Наумов

Обычная ходьба может вдвое снизить риск преждевременной смерти

nation-news.ru

Ежедневная физическая нагрузка в виде простой ходьбы может снизить риск преждевременной смерти на 51%, выяснили американские ученые.Ходьба положительно сказывается на состоянии всего организма.

Польза этого упражнения напрямую зависит не от скорости, а от количества шагов. Низкоинтенсивные упражнения улучшают выносливость, сжигают жир, а также благотворно влияют на здоровье сердца.Примерно 4,8 тыс.

человек в возрасте от 40 лет приняли участие в исследовании ученых. Добровольцы в течение трех лет ежедневно занимались ходьбой.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

runews24.ru
Новым руководителем Дирекции благоустройства Рязани стал Анатолий Топильский
Анатолий Топильский был назначен исполняющим обязанности руководителя дирекции по благоустройству администрации Рязани.По сообщению издания «Новая газета», мэр Рязани Елена Сорокина назначила Анатолия Топильского исполняющим обязанности руководителя дирекции по благоустройству администрации города.Отмечается, что он родился в 1970 году и является военным пенсионером. До назначения являлся безработным.Кроме того, в 2010 году Топильский был коммерческим директором управляющей компании «Приокская» и баллотировался в Рязанскую областную Думу от ЛДПР.В августе прошлого года бывший руководитель дирекции Андрей Шестопалов был уволен после критики губернатора.
smartmoney.one
Криптовалюты рухнули на $350 млрд после твита Илона Маска
Биткоин, утром в среду стоивший 57,7 тысячи долларов за единицу, на пике панического краха падал на 15%, до 49 тысяч долларов.На 12.03 мск он теряет 11,7% и торгуется по 50,25 тысячи долларов.Etherеum, подрожавший на 300% с начала года, дешевеет на 10,3%, до 3,86 тысячи долларов.Тesla приостанавливает прием биткоина как средства оплаты из-за неэкологичного способа ее майнинга, объявил глава и основатель компании Илон Маск.«Мы обеспокоены быстрорастущим использованием ископаемого топлива, особенно угля, который обладает худшими показателями вредных выбросов, для добычи и транзакций биткойна», — написал он в Twitter, уточнив, что компания не будет продавать свой портфель биткоинов, в который вложила 1,5 млрд долларов в феврале.У криптовалют