Медики из American Diabetes Association заявили, что включение в рацион питания мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров помогает справиться с лишними жировыми отложениями в брюшной полости, передает Express.
Специалисты отмечают, что тревогу стоит бить в том случае, если окружность талии у мужчин превышает 94 сантиметра, а у женщин – 80 сантиметров.
Помимо физических нагрузок и соблюдения диеты, они порекомендовали использовать для приготовления пищи подсолнечное, оливковое и рапсовое масла.
Читать на newtvnews.ru