Руккола – "неудачник" семейства крестоцветных. Никто не знает ее потенциала, пока не попробует. Ее преимущества для здоровья включают потерю веса, снижение риска рака, здоровье костей и улучшение зрения.
Это растение обладает антиоксидантными свойствами, а также полезно для кожи. Она помогает даже в укреплении мозга, улучшении метаболических функций, усвоении минералов и укреплении иммунной системы.
Руккола – это листовое зеленое растение, которое часто используют в салатах. Из минералов содержит кальций, калий, фосфор, магний и натрий.
Читать на profile.ru