Москва, 12 июн 2020. . Жаркая летняя погода добралась почти до каждого региона в РФ. В связи с этим многие россияне отправились на пляжи, чтобы восполнить дефицит солнечного витамина D и охладиться в такую знойную жару.Руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев назвал время, в течение которого отдых на пляже полезнее и безопаснее всего.
Специалист рекомендует выбирать утренние или вечерние часы. Очень опасно находиться на пляже под открытым солнцем в обеденное время.
Об этом сообщает ТАСС.«Оптимальное время нахождения на пляже — это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого — это 10-15 минут, 20 минут максимум», — пояснил Зайцев.МЧС России также
Читать на live24.ru