Нутрициологи объяснили, почему полезно есть рыбу даже на завтрак
Если вам кажется, что рыба не утренняя еда и вы всегда стараетесь перенести её на более поздние приёмы пищи или вообще исключить, эксперты по питанию советуют пересмотреть свои пищевые привычки.
Рыба отлично подходит для завтрака! Британское агентство по стандартизации питания рекомендует употреблять не менее 140 г жирной рыбы в неделю.
Нутрициологи подтверждают, благодаря повышенному содержанию белка, омега-3 жирных кислот и витаминов такая еда поможет вам почувствовать сытость надолго и справиться с тягой к сахару.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Британская разведка объяснила, почему в РФ начали раздаваться призывы заменить Путина nv.ua / 1 год назад
Разрушение спроса: почему подешевел газ в Европе smartmoney.one / 1 год назад
Будут гораздо умнее. Ученые рассказали, почему важно говорить с младенцами nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.