Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrinform.ru / 2 года назад
smartmoney.one / 2 года назад
Нутрициологи объяснили, почему гречку нужно употреблять умеренно
Хотя гречка является уникальным и полезным по своему составу продуктом, к её включению в рацион нужно подходить рационально.
По словам нутрициологов, люди нередко набирают лишний вес, не учитывая высокую калорийность этой каши. Изображение взято с: pixabay.com Так, всего в 100 граммах гречки содержится около 343 калорий, большая часть которых поступает из растительного протеина.
Кроме того, в продукте содержатся железо, магний, фосфор, кальций, цинк, незаменимые для большинства спортсменов. По этой же причине людям, которые не подвергают себя регулярным физическим нагрузкам, не рекомендуется злоупотреблять кашей. "Употребление должно быть рациональным, особенно среди тех, кто планирует похудеть", - заявила нутрициолог Екатерина.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Почему не нужно бояться войны и эпидемий kp.ua / 2 года назад
«Не переживайте»: украинская актриса объяснила, почему не нужно бояться Путина gazeta.a42.ru / 2 года назад
Воронежцам рассказали, почему онкобольным нужно следовать рекомендациям врача vestivrn.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.