Коллаген, как белковое вещество, имеет много разновидностей, но наиболее распространённым в теле человека является первый тип.
Он содержится в коже, соединительных тканях, мышцах и сосудах. В то время как второй тип играет важную роль в здоровье хрящей и суставов.
Нутрициолог Николай Панасюк указывает на три ключевых фактора, которые могут сделать его употребление бессмысленным: Если у человека имеется низкая кислотность желудка, это может негативно повлиять на усвоение белка.
Читать на championat.com