Правильные привычки с утра помогут сбросить лишний вес. Запустить процесс сброса веса легче всего утром, для этого вовсе не обязательно истязать себя голодом и тренировками до потери сознания.
Об этом говорится на Instagram-странице нутрициолога Веры Курин. Важная привычка - начинать день со стакана воды.
Вода не содержит калорий, но при этом омолаживает организм после ночного отдыха, продолжает чувство сытости и помогает поддерживать водный баланс, необходимый для здоровья и снижения веса.
Читать на cursorinfo.co.il